Una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales y legumbres, pescado, grasas saludables y hierbas o semillas es buena para la memoria y la concentración. Aguacate Empezamos con un alimento maravilloso con un buen puñado de cualidades para nuestra salud. En términos de memoria, el aguacate es una gran fuente […]
Mental
¿Cómo desintoxicar la mente?
Desintoxica tu mente Si podemos desintoxicar nuestro cuerpo también podemos hacerlo con nuestra mente. El primer paso es convencerse de que tienes que hacer espacio en tu mente para tus nuevos pensamientos de renovación y para ello es necesario deshacerse de esa negatividad que está ocupando un gran espacio en […]
Etapas y síntomas físicos tras mi pérdida
El duelo y sus etapas
Hablemos de las pérdidas
Asuntos inconclusos
Tercer bloqueo del desarrollo
Pensar positivo contribuye a una buena salud física.
La mayoría de las personas piensan que para prevenir el diabetes es necesario controlar únicamente los factores físicos como son la alimentación y el ejercicio, pero también el nivel de estrés es de suma importancia. Un cuerpo estresado reduce la capacidad del funcionamiento de nuestro sistema inmunologico, por lo tanto […]
Vive libre
Salud mental con la Psicoterapeuta Graciela Gutiérrez